Konji že stoletja spremljajo človeka skozi vsakdan, bojišča, dolge poti in obdelovanje polj, pa vse do rekreacije in cenjenega športa. Ko je človek zajahal konja, se je razvila ena najzgodnejših oblik sodelovanja med človekom in živaljo. Ta čudovita povezanost še danes bogati naš vsakdan. V nadaljevanju si poglejmo, kako jahanje konj ni le odlična rekreacija, temveč skriva še marsikatere, morda manj poznane adute.

Telesna aktivnost

Zahteva po kompleksnem sodelovanju različnih mišičnih skupin ter nenehno prilagajanje telesa jahača gibanju konja naredita jahanje konj v natančno telesno aktivnost, ki pripomore k razvoju:

• ravnotežja,
• koordinacije,
• propriocepcije in
• telesne stabilnosti.

Ključne mišične skupine, ki omogočajo jahanje konj, so:

• Mišice trupa, ki skrbijo za stabilizacijo telesa.
• Mišice hrbta, ki ohranjajo ustrezno držo telesa.
• Mišice nog in kolkov, ki ustvarjajo medij komunikacije med jahačem in konjem.

Gre torej za gibalno aktivnost, ki v enovito dejanje poveže človeka, konja in naravo. Različni hodi konja vplivajo na ritmične premike medenice jahača, kar spodbuja naravno gibanje hrbtenice, izboljša gibljivost kolkov in razvija dinamično ravnotežje. Ta učinek je eden izmed razlogov, zakaj je jahanje konj postalo učinkovit del rehabilitacijskih programov.

Kdo lahko jaha

Vsak lahko jaha. V kolikor se jahanje konj izvaja pod strokovnim vodstvom in v varnem okolju, je primerno za:

• otroke,
• odrasle,
• starejše posameznike.

Glede na znanje, izkušnje in sposobnosti ter cilje se prilagodi tako intenzivnost kot tudi način jahanja.

Hipoterapija uporablja jahanje konj kot del terapevtskega procesa pri:

• otrocih z motnjami v razvoju,
• osebah z nevrološkimi težavami,
• rehabilitaciji po poškodbah.

Poleg že naštetih ugodnih vplivov na telo jahanje konj izboljšuje tudi motivacijo in čustveno počutje osebe, vključene v rehabilitacijo.

Vsestranskost in čarobnost jahanja

Aktivnost, ki združuje telesne in psihološke koristi, gibanje, odnos s konjem ter pristen stik z naravo, ni le šport in ena priljubljenih rekreativnih dejavnosti, temveč v sebi nosi čarobnost pristnosti gibanja, človeškosti in enosti z naravo ter občutek neskončne svobode.